محصولات مناسب برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری

در ابتدای این مقاله باید بگوییم که میخواییم به طور تخصصی به موضوع محصولات مناسب برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری بپردازیم و نظر دکتر مسعود جعفری و مقالات معتبر را برسی کنیم، حال زمان آن است مقدمه ای برای این موضوع بیان کنیم.

بزرگ ترین عضو بدن که مانند روکش طلا زیبایی خاصی به هرکداممان داده است، پوست میباشد و اولین خط دفاعی مارا در برابر دنیای بیرون تکشیل میدهد. از ما در برابر عوامل مضر محیطی مانند اشعه UV، آلودگی و میکروب ها محافظت می کند. همچنین به تنظیم دمای بدن، حس لامسه و دفع مواد زائد کمک می کند.

گذشت زمان به طور بیرحمانه ای پوست مارا تحت تاثیر خود قرار میدهد و آن را پیر و چروک میکند و البته باید این نکته را بدانیم که پوست به دلیل عواملی مانند ژنتیک، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس و رژیم غذایی ناسالم میتواند به چروک شدن، ایجاد خطوط ریز، لکه، افتادگی و خشکی ترقیب شود.

برای این که این روند پیری پوست را بتوانید به تاخیر بیندازید باید به فکر انجام یکسریع مراقبت هایی باشد.

نیم نگاهی به انواع پوست ها

همانطور که میدانید پوست افراد دارای تنوع متعددی است که هر مکدام نیاز ها و ویژگی های خود را دارد. شناخت نوع پوست خود اولین قدم برای انتخاب محصولات و مراقب های مناسب برای داشتن پوستی شاداب است. حال یک نیم نگاهی به عنواع پوست ها میپردازیم:

پوست چرب: پوستی که براق و با منافذ باز بزرگ است که بسیار مستعد جوش و آکنه بوده و برای حفظ سلامتی باید از شوینده های ملایم و غیر صابونی استفاده شود.

پوست خشک: پوستی است که مستعد خارش بوده و بسیار پوسته پوسته میشود و به دلیل کمبود چربی، رطوبت خود را از دست میدهد و برای محافظ از سلامتی آن باید از مطوب کننده های قوی استفاده شود.

پوست مختلط: این نوع از پوست ترکیبی از پوست چرب و خشک است که در مناطقی از بدن که به شکل T است مانند پیشانی، بینی و چانه چرب بوده و در دیگر قسمت های پوست، خشکی حاکم است. برای محافظت از سلامتی باید از ضدآفتاب ها استفاده شود.

پوست حساس: این نوع پوست به راحتی تحریک میشود و دچار قرمزی، تورم و خارش میشود. پوست حساس ممکن است به مواد آرایشی و بهداشتی، عطرها، مواد شوینده و حتی تغییرات آب و هوا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از پوست حساس باید از شوینده های ملایم و غیر صابونی و محصولات مراقبتی مخصوص پوست های حساس استفاده کرد.

 

مقاله هایی که میتواند برایان مفید واقع شود: 

استفاده از شوینده های مناسب

از نکات بسیار مهم آن است که قبل از خرید هر نوع شوینده ای به مشخصات آن دقت کنید و به طور دقیق مطلع شوید که آیا برای پوست شما مناسب است یا خیر.

از شوینده هایی که حاوی مواد صابونی، الکل و عطر قوی هستند، استفاده نکنید.

اگر پوستی چرب دارید بهتر است از شوینده هایی که حاوی مواد سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید یا اسید گلیکولیک هستند استفاده کنید. برای پوست های خشک شوینده هایی که حاوی گلیسیرین، هیالورونیک اسید یا آلوئه ورا بوده بهره ببرید و پوست های مختلط، شوینده هایی که فاقد چربی و دارای pH متعادل هستند، مناسب است.

 

روش درست مصرف کردن شوینده نیز میتواند بر میزان اثر گزاری آن نیز تاثیر چشم گیری بگزارد که به گفته دکتر مسعود جعفری باید شوینده را به آرامی روی پوست خود ماساژ بدهید و سپس با آب ولرم بشویید. از شستن بیش از حد خودداری کنید و پس از شستشو از مرطوب کننده های مناسب به مقدار کافی استفاده کنید

 

معرفی چند برند شوینده معتبر

امروزه در بازار برند های بسیار متنوعی وجود دارد که انتخاب و اعتماد را برای مصرف کنندگان دشوار کرده است که قصد داریم تعدادی از برند های معتبر را برای شما معرفی کنیم:

• برند لافارر (ایرانی)
• برند سی گل (ایرانی)
• برند کامان (ایرانی)
• برند نوتروژینا (آمریکایی)
• برند لورآل (فرانسوی)

مطوب کننده ها

مرطوب کننده ها، فرشته های نجات پوست شما در برابر خشکی و دهیدراتاسیون! این محصولات با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، رطوبت آن را حفظ کرده، به شادابی و لطافت آن کمک می کنند و  از تبخیر آب و خشکی پوست جلوگیری می کنند..

کرم مرطوب کننده: غلیظ ترین نوع مرطوب کننده، مناسب برای پوست های خشک و خیلی خشک.

لوسیون مرطوب کننده: رقیق تر از کرم، به سرعت جذب پوست می شود و برای انواع پوست مناسب است.

ژل مرطوب کننده: سبک ترین نوع مرطوب کننده، مناسب برای پوست های چرب و جوش دار.

برای تکراری نشدن محتوا باید بگوییم برند هایی که در قسمت بالا نام برده شد در تولید مرطوب کننده ها هم عملکری بسیار عالی دارند.

ضد آفتاب ها

یکی از قاتلین پوست و عامل اصلی در پیری اشعه خورشید است که میتواند اثرات مخربی را داشته باشد و راحت ترین راهکار برای محافظ از آن استفاده از کرم های ضد افتاب است زیرا استفاده نکردن از این ضد افتاب ها نیتواند پوست را دچار آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک، و حتی سرطان کند.

اشعه UV خورشید باعث تخریب کلاژن و  و الاستین پوست شده که منجر به پیری زودرس، چین و چروک و افتادگی پوست می شود.

 

به گفته دکتر مسعود جعفری از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF  بالایی دارند برای مثال SPF بالای 30 میتواند برای انواع پوست ها مفید باشد و هر دو ساعت آن را تجدید کنید، مناطقی که نور خورشید به آن را تابش دارد را به طور کامل نیز بپوشانید.

 

بهره گرفتن از روش های طبیعی

طبیعت منبعی غنی برای ما انسان ها است که میتوانیم برای شادابی پوست خود نیز از ان استفاده و بهره ببریم که به تغذیه، آبرسانی، پاکسازی و جوانسازی پوست کمک شایانی میکند.

اگر بخواهیم یک نیم نگاهی به انواع ماسک های صورت بیندازیم میتوانیم بگوییم:

• ماسک عسل: عسل، یک مرطوب کننده طبیعی است که به آبرسانی و شادابی پوست کمک می کند.
• ماسک خیار: خیار، خاصیت خنک کنندگی و ضد التهابی دارد و برای پوست های ملتهب و حساس مناسب است.
• ماسک ماست: ماست، منبعی از اسید لاکتیک است که به لایه برداری و روشن شدن پوست کمک می کند.
• ماسک زردچوبه: زردچوبه، خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به جوانسازی پوست کمک می کند.

 

که روش استفاده از آن ها بسیار ساده بوده و باید قبل از استفاده از ماسک صورت خود را به طور کامل تمیز کنید و ماسک را به مدت 15 الی 20 دیقه روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم آن را بشویید.

روغن های طبیعی

در جستجوی پوستی شاداب و جوان، همواره به دنبال راه‌حل‌های جادویی و بعضا پرهزینه می‌گردیم، غافل از اینکه گنجینه‌ای از راه‌حل‌های طبیعی و مقرون به صرفه در دل طبیعت نهفته است. روغن‌های طبیعی، از جمله روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن جوجوبا، نمونه‌ای از این گنجینه‌ها هستند که با خواص ضد پیری خود، به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌کنند.

این روغن‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب ضروری هستند که نقشی حیاتی در ترمیم سلول‌های پوست، افزایش کلاژن‌سازی و کاهش چین و چروک‌ها ایفا می‌کنند. علاوه بر این، با آبرسانی عمیق پوست، خشکی و پوسته پوسته شدن آن را از بین می‌برند و به لطافت و شادابی آن کمک می‌کنند.

بنابراین، اگر به دنبال راه‌حلی طبیعی و اقتصادی برای جوانسازی پوست خود هستید، به جای صرف هزینه‌های هنگفت برای کرم‌ها و سرم‌های گران‌قیمت، به سراغ این روغن‌های شگفت‌انگیز بروید و از خواص بی‌نظیر آن‌ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان بهره‌مند شوید.

استفاده از ویتامین A

یکی دیگر از عناصر کلیدی در مراقبت از پوست ضد پیری رتینول است. همچنین با نام ویتامین A یا رتینوئید که نسخه تجویزی آن است نیز شناخته می شود. همه به یک عنصر نیروگاه ضد پیری اشاره می کنند.

رتینول یک ماده مغذی است که لایه برداری را تشویق می کند. سرعت چرخش پوست شما را افزایش می دهد، به این معنی که به از بین رفتن سلول های قدیمی پوست کمک می کند و آنها را با سلول های جدیدتر، سالم تر و براق تر جایگزین می کند. رتینول همچنین می تواند با کاهش سرعت تجزیه کلاژن به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک کند.

از آنجایی که رتینول به پاک کردن سلول‌های قدیمی کمک می‌کند، با باز کردن منافذ مسدود شده و از بین بردن جوش‌های سرسیاه و سرسفید، به درمان آکنه نیز کمک می‌کند. همچنین می تواند به جلوگیری از آکنه در آینده کمک کند.

منابع: health.clevelandclinic.org

کرم های مخصوص شب

پوست انسان در طول شب به طور طبیعی به ترمیم و بازسازی خود می‌پردازد. این فرآیند، فرصتی مغتنم برای جبران آسیب‌های وارده به پوست در طول روز محسوب می‌شود. سلول‌های پوست در شب، فعال‌تر شده و به دنبال مواد مغذی و رطوبت برای بازسازی خود هستند.

استفاده از محصولات مراقبتی مخصوص شب، می‌تواند به این فرآیند طبیعی کمک شایانی کند. این محصولات، با تامین مواد مغذی و رطوبت مورد نیاز پوست، به ترمیم و بازسازی سلول‌ها سرعت می‌بخشند و به شادابی و جوانی پوست کمک می‌کنند.

همانطور که آبیاری یک گل در زمان مناسب، به رشد و شادابی آن کمک می‌کند، استفاده از محصولات مراقبتی مخصوص شب نیز، به حفظ سلامت و شادابی پوست شما کمک خواهد کرد.

بنابراین، اگر به دنبال داشتن پوستی شاداب، صاف و جوان هستید، استفاده از محصولات مراقبتی مخصوص شب را در برنامه روتین خود قرار دهید. صبح روز بعد، با مشاهده پوستی شاداب و با طراوت، شگفت‌زده خواهید شد.

سخن پایانی مبنی بر محصولات مناسب برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری

همانطور که در این مقاله خواندید، پیری پوست فرآیندی طبیعی است، اما جای نگرانی نیست! با کمی مراقبت و توجه به پوست خود، می‌توانید تا سال‌ها شادابی و طراوت آن را حفظ کنید.

خبر خوب این است که راز جوانی در دستان شماست! با استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و رعایت نکات بهداشتی ساده، می‌توانید از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید و به پوست خود شادابی و طراوت هدیه دهید.

 

چند راز ساده برای داشتن پوستی جوان:

ضد آفتاب، بهترین دوست پوست شما: استفاده روزانه از ضد آفتاب، اولین و مهم‌ترین قدم برای مراقبت از پوست است. ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، از پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری می‌کند.

روتین مراقبتی مناسب: شستشوی روزانه پوست با شوینده مناسب، استفاده از مرطوب‌کننده و کرم‌های ضد پیری، به حفظ سلامت و شادابی پوست شما کمک می‌کند.

تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد مغذی، به سلامت پوست شما از درون کمک می‌کند. تغذیه سالم، پوست شما را از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازش تغذیه می‌کند و به شادابی و طراوت آن کمک می‌کند.

خواب کافی: خواب کافی، به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند. در طول خواب، پوست شما فرصتی برای بازسازی و ترمیم خود پیدا می‌کند و به همین دلیل، صبح روز بعد شاداب‌تر و با طراوت‌تر به نظر می‌رسد.

کنترل استرس: استرس یکی از عوامل اصلی پیری پوست است. استرس می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک، لک‌های پوستی و سایر مشکلات پوستی شود. برای حفظ سلامت پوست خود، سعی کنید استرس خود را کنترل کنید.

 

با کمی دقت و توجه به پوست خود، می‌توانید تا سال‌ها شادابی و جوانی آن را حفظ کنید. به امید پوستی شاداب و جوان برای شما!