زعفرانیه - خیابان آصف (اعجازی) - جنب بانک ملت - طبقه ۲ پلاک ۳۷

10 تا از بهترین راهکارها برای داشتن موهایی سالم و پرپشت

مجله آموزشی

10 تا از بهترین راهکارها برای داشتن موهایی سالم و پرپشت

فرم دریافت نوبت و ویزیت آنلاین

با سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز، شما می توانید با پر کردن فرم زیر برای نوبت دهی و ویزیت آنلاین اقدام کنید.

( حداکثر تا ۲۴ ساعت با شما تماس می گیریم )

موهایی سالم و پر پشت

10 تا از بهترین راهکارها برای داشتن موهایی سالم و پرپشت

همه افراد به دنبال داشتن مو هایی سالم و پرپشت هستند، ولی بدست آوردن  و نگه داری از موهایی سالم، به همین سادگی نیست و نیاز به مراقبت هایی است. بسیاری از افراد مشهور و سلبریتی هایی که، مو هایی درخشان و زیبا دارند به خودی خود بدست نیاورده و برای داشتن موهایی سالم و زیبا، مراقب ها و راهکار هایی را برای مو های خود استفاده می کنند. اگر شما هم می خواهید موهایی سالم و پرپشت داشته باشید، ما 10 راهکار برای داشتن موهایی سالم و پرپشت، به کمک و مشورت های دکتر مسعود جعفری، برای شما در این مقاله قرار داده ایم، پس تا ادامه این مقاله همراه ما باشید تا شما را با این راهکار ها آشنا کنیم

 

1-نحوه شست و شوی موها بسیار مهم است!

شست و شوی مو

بسیاری از افراد به دلیل شست و شوی اشتباه، به موها فشار وارد کرده و باعص آسیب به تار های مو می شوند. برای جلوگیری از این آسیب ها در زمان شست و شوی مو ها چند نکته را به خاطر داشته باشید.

  1. قبل از شستشوی موها، آن ها را شانه بزنید، این کار باعث باز شدن گره ها و مرتب شدن موهای آشفته شده، باعث جلوگیری از وارد شدن شوک به موهایتان و ریزش مو می شود.
  2. مدت زمان خیسی  موهایتان را کاهش دهید.
  3. طولانی مدت دوش نگیرید تا از شکسته شدن موهایتان جلوگیری شود.
  4. پس از شستن موها، تمام رطوبت ]ن را خشک نکنید و تا حد امکان از وسایل گرمایشی حالت دهنده مو استفاده نکنید.
  5. از شوینده های طبیعی، نرم کننده های طبیعی، ماسک ها و روغن های طبیعی و خانگی استفاده کنید و روزی از هفته را، به مراقبت از موهایتان اختصاص دهید.

 

2-روتین شستن موهایتان را تغییر دهید.

تغییر روتین شست و شوی مو

شست و شوی موها در هر روز هفته می تواند باعث خشک شدن موها شده و سبب می شود میزان روغن طبیعی مو، که وظیفه درخشندگی و سلامت مو را دارد  کاهش یابد.شست و شوی هر روزه مو ها، سبب چرب شدن مو نیز می شود، زیرا غددی که مسئول تامین چربی مو های شما است تحریک شده و چربی بیشتری تولید می کندتا جبران روغن هایی که شست شده است را جبران کند.

 

از دید دکتر مسعود جعفری، از این روش ها به جای هر روز شستن موهایتان استفاده کنید:

کاهش تعداد دفعات شست و شو: موهایتان را فقط سه یا چهار بار در هفته بشویید تا موهایتان استراحت کنند و میزان تعادل چربی مو متعادل شود.ممکن است برای هفته اول چربی را در موها حس کنید اما به زودی، موهایتان به سلامت و شادابی بیش از پیش می رسند.

شست شو مو ها با آب سرد: آب گرم موهایتان را سخت می کند و سبب وزشدگی و پیچ خوردگی در انتهای موهایتان می شود. استفاده از نرم کننده خت  و شست و شو با آب سرد، سبب استحکام پوسته سر شده و در نتیجه به باعث می شود موهایتان درخشان و متعادل می دهد.

3- با موهایتان به خوبی رفتار کنید.

رفتار مناسب با مو

  • استفاده از یک حوله ی میکروفایبری، رطوبت مورد نیاز موی شما را تامین می کند و از خشکی بیش از حدی که توسط حوله های نامناسب ایجاد می شود جلوگیری می کند، از مهم ترین نکات در خشک کردن مو، انتخاب حوله مناسب برای خشک کردن مو است، حتما به آن توجه کنید!

 

  • اگر موهای خود را به شکل دم اسبی جمع می کنید، بهتر است روزی چند ساعت موهایتان را آزاد بگذارید. سعی کنید موها را محکم و پشت سر هم جمع نکنید.

 

  • سعی کنید پس حمام سریع مو ها را خشک کنید، زیرا هر چقدر موهایتان بیشتر خیس بمانند، همان میزان از زمان موها را در وضعیت شکنندگی قرار می دهد.

 

  • باز کردن گره مو ها به زور، به مو ها آسیب زننده ای وارد می کند از .شانه های پهن و با دندانه بزرگ برای باز کردن گره های مو استفاده کنید، زیرا شانه های با دندانه نازک سبب ایجاد شکاف و آسیب در موها می شود.

 

4-از وسایل گرمایشی کم تر استفاده کنید.

استفاده از دستگاه گرمایی برای مو

سشوار کشیدن در حد خشک‌کردن مو ها بلامانع است، ولی اگر هر بار بخواهید موهایتان را سشوار بکشید و مدل بدهید، به بافت پروتئینی مو که کراتین و پیوندهای خاص پروتئینی در آن آسیب می‌زنید

دلیل اینکه با گرم‌ کردن مو و سشوار، موهای پیچ‌خورده و فردار را صاف می‌کنند، همین است که پیوندهای مو را با حرارت میش کافد. اگر این اتفاق مکرر رخ دهد، به بافت مو نیز آسیب جدی وارد می کند.

بهترین روش برای خشک کردن مو ها، به آرامی و تدریجی، با یک حوله خشک کنیم.

اگر به هر دلیلی، می خواهید از سشوار برا خشک کردن موهایتان استفاده کنید، به گغته دکتر مسعود جعفری:

بهتر است سشوار را بر روی حالت باد خنک (نه حرارت) تنظیم کنید.اگر می‌خواهید از وسایل گرمایشی استایل مو برای مناسبت های خاص استفاده کنید مطمئن شوید که قبل از آن از سرم مراقبتی مو استفاده می کنید.

5-معرفی درمان های خانگی برای داشتن موهایی سالم

بهترین درمان برای مو

  • آووکادو

یک آووکادوی رسیده و له شده را با یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید و به موها که هنوز خیس هستند بمالید. آووکادو غنی از ویتامین، اسید چرب طبیعی و ماده معدنی است که درخشش مو را باز می گرداند. بگذارید این مخلوط حداقل ۲۰ دقیقه روی موهایتان بماند و سپس، چند باری آن را شست و شو دهید. برای موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و برای موهای سالم ماهی یک بار این کار را تکرار کنید.

  • تخم مرغ

از زرده تخم مرغ یا ماسک روغن زیتون استفاده کنید یا ماست ساده یا خامه ترش روی گره های موهایتان قرار دهید.

 

 

  • دستگاه بخور

برای جلوگیری از خشک شدن مو به خصوص در فصل سرما، دستگاه بخور در اتاق خواب قرار دهید.

 

  • آلوئه ورا

آلوئه ورا برای درمان مشکلات و بیماری‌های پوستی بسیار مفید بوده و یکی از بهترین راهکار ها برای کمک و رشد موها  است. با استفاده از آلوئه ورا از مشکلاتی همچون شوره سر و شپش سر خلاص شده و در عین حال، مو را صاف و نرم می‌کند.

 

  • حنا

حنا، به عنوان یک ماده طبیعی برای رنگ آمیزی موها استفاده می‌شود و به رشد مجدد مو ها کمک می کند. حنا می‌تواند با تخم مرغ، قهوه، ماست، آب لیمو و آب نیز ترکیب کرده و استفاده نمایید.

بهترین روش استفاده از حنا برای مو:

یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون را به حنا اضافه کرده و استفاده نمایید.

از روش های دیگری که برای داشتن موهایی سالم و پر پشت:

۵۶ گرم روغن زیتون، ۵۶ گرم ژل آلوورا را با ۶ قطره روغن رزماری و ۶ قطره روغن چوب صندل مخلوط و استفاده کنید.

6-از آیووا یا روغن تخم مرغ استفاده کنید.

تخم مرغ برای مو

تخم مرغ منبعی سرشار از پروتئین است که می تواند سبب تحریک رشد موها شود. روغن تخم مرغ حاوی اسید چربهای امگا-3 ، آنتی اکسیدان ها و کلسترول است و همانند یک راهکاری عالی برای مشکلات مو را درمان می کنند، همچون:

  • ریزش مو
  • سفیدی مو
  • موخوره

این درمان خانگی بی خطر و موثر است و می توانید از آن تا دوبار در هفته نیزاستفاده کنید. روغن تخم مرغ برای شوره سر به تنهایی تشدید کننده است ولی در ترکیب با مواد دیگر مثل روغن یاس بنفش، که حاوی مواد مغذی است، یک درمان طبیعی برای رفع شوره سر است.

مو

7-از محصولات مراقبتی مطمئن برای مو های خود استفاده کنید

  • بسیاری از تبلیغات محصولات مراقبتی مو، وعده بهترین نتیجه ها را به شما می دهند، ولی اکثر آن ها معمولا حاوی موادی اند که باعث خشکی مو می‌شوند و سبب می شود که موی شما ملال انگیز و بی حال به نظر برسد. اگر از شوینده های طبیعی مو که از گیاهان و روغن های تغذیه کننده مو  استفاده کنید احتمالا بلافاصله متوجه تفاوت آن ها با محصولات شیمیایی می شوید.

 

  • از شامپوهای سولفاتی (SLS) و پارابن استفاده نکنید. پارابن ها به عنوان نگهدارنده اضافه میشوند و SLS به تشکیل کف کمک می کنند. هر دوی این مواد شیمیایی بوده و برای مدتی طولانی باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژی می شوند.

 

  • سعی کنید از حالت دهنده های مو که از مواد شیمیایی با نام هایی تشکیل شده اند که حتی تلفظشان هم سخت است استفاده نکنید.شما می توانید ژل یا اسپری موی طبیعی و خانگی خود را بسازید جای اینگه نمونه های شیمیایی موجود در بازار را خریداری کنید.

 

  • از مصرف رنگ کننده  مو، رنگبرها و مواد فر کننده شیمیایی به مقدار زیاد خودداری کنید.

محصولاتی که باعث آسیب به مو می شوند

محصولات آسیب زا به مو

مواد شیمیایی زیبایی مثل رنگ موهای شیمیایی سبب آسیب جدی به مو های شما می شوند و باعث خشکی و شکنندگی مو های سر می شوند. همچنین این دسته از محصولات رنگ مو،  واکنش های آلرژیک در افراد ایجاد می کنند و حتی تحقیقات نشان داده که احتمال ابتلا به نوعی سرطان سیستم لنفاوی در مقایسه با افرادی که از این رنگ ها استفاده نمی کنند بسیار بیشتر بوده است.

 

8-روغن درمانی برای داشتن موی سالم

بهترین روغن برای مو

برای بازگرداندن لطافت و درخشندگی به موها، 1 الی 2 بار در هفته به ریشه ها، ساقه و مخصوصا نوک موهایتان روغن بزنید.می توانید از روغن های طبیعی با نرم کننده و جایگزین کنید و استفاده از آن را به بعد از خشک شدن موهایتان موکول کنید.

روش استفاده از روغن های مو:

موهایتان را با روغن زیتون یا روغن بادام ماساژ دهید، سپس موهایتان را بوسیله یک پوشش پلاستیکی بپوشانید. اجازه دهید روغن به مدت دو ساعت در روز و یا در طول شب روی موهایتان قرار داشته باشد، سپس روغن را با آب خنک بشویید تا زمانی که آبی که از آن می چکید کاملا تمیز و عاری از روغن باشد. در آخر طبق معمول  از شامپو یا نرم کننده مخصوصتان استفاده کنید.

بهترین روغن ها برای مو 

مو

  • روغن بادام پوست سرتان را نرم و مرطوب می کند.
  • روغن چوب سدر پوست سر را تحریک می کند و باعث رشد مو می شود.
  • روغن بابونه به موها لطافت و درخشش اضافه می کند و پوست سر را نرم می کند.
  • روغن مریم گلی باعث افزایش رشد موها می شود و پوست سر را تحریک می کند.
  • روغن نارگیل موها را نرم می کند و به درخشش آنها می افزاید.
  • روغن جوجوبا موها را مرطوب می کند، به آنها مواد معدنی اضافه می کند و پوست سر را تحریک می کند.
  • روغن اسطوخودوس موها را از ریشه نرم می کند، آنها را براق نگاه می دارد و شوره سر را کنترل می کند.
  • روغن رزماری ریشه های مو را تحریک و سرعت رشد مو را زیاد می کند و گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد.
  • روغن چوب صندل برای بهبود بخشیدن به انتهای موها موثر است و همچنین موها را خوشبو می کند.

 

9-ماسک درمانی برای داشتن موهای سالم

مو

 

ماسک های طبیعی مو از بهترین راهکار ها برای درمان مشکلاتی همچون :

  • شکنندگی
  • ریزش
  • خشکی مو

نکته : هر ماسک مو نسبت به جنس مو برای هر فرد متفاوت است.

حتی شما هم می توانید ماسک مو را با تخم مرغ، آلوئه ورا، روغن های گیاهی، سیر، عسل، ماست، حنا، آووکادو جوی دوسر، رزماری و بیشمار محصولات طبیعی موجود در خانه تان تهیه کرده و با کم ترین هزینه از آن استفاده کنید.

در رابطه با ماسک مو دکتر مسعود جعفری پیشنهاد می دهد:

دقت کنید که ماسک ها باید به مقدار لازم و در مدت زمان مشخصی استفاده شود تا ناخواسته، آسیبی به موهایتان وارد نکنید. با شناخت نیاز موهایتان،  ماسک مویی را، مطابق با جنس موی خود تهیه کنید و در بازه های زمانی مشخصی این عمل را تکرار کنید تا نتایج بی نظیری بگیرید.

10-سبک زندگی سالم برابر است با موهای سالم

سبک زندگی سالم برای مو

سلامتی مو های شما تابع سلامتی زندگی شماست. سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب، با کم کردن استرس و درمان افسردگی تاثیر زیادی روی سلامت مو ها می گذارد. به طور طبیعی درصد کمی از مو های ما در حالت استراحت به سر می برند که استرس می تواند این درصد را بسیار افزایش دهد و رشد را متوقف کند و مدتی بعد به صورت ریزش های شدید و نگران کننده بروز کنند.

با تغذیه‌ نامناسب نیز، بدن را با کمبود ویتامین و پروتئین مواجهه می‌کنید و هر یک از این کمبودها می‌تواند باعث ریزش و آسیب شدید به موی سر شود.

ویتامین‌های مختلفی برای تقویت مو وجود دارد. برای انتخاب ویتامین مناسب میتوایند از توصیه های دکتر مسعود جعفری به منبع بهترین ویتامین برای پوست و مو سر بزنید.

بیماری هایی که باعث آسیب و ریزش مو می شوند

بیماری هایی که تعادل هورمونی بدن را بر هم می زنند،  باید زیر نظره پزشک درمان شوند و گرنه ممکن است به ریزش مو یا آسیب های این چنینی در مو ها ایجاد شود. برخی از این بیماری ها شامله:

  • لوپوس
  • اریتروماتوز
  • سندروم تخمدان پلی کیستیک

 

جمع بندی

هر شخصی، فارغ از جنسیت خود، با داشتن عاداتی سالم در زندگی و رعایت برخی نکات در مراقبت ها و استفاده از راهکار هایی که در این مقاله برای شما زیباجویان جمع آوری شده است، می‌توانید مو هایی سالم و زیبایی برای خود ساخته و از داشتن موهایی درخشان و زیبا در جمع لذت ببرید. شما عزیزان می توانید نظرات و پیشنهادات خود را در زیر همین صفحه با ما و دیگر دوستان خود به اشتراک بگذاردید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام مشاوره رایگان به کلینیک زیبای در زعفرانیه مراجعه کنید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 9 میانگین: 3.4]

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

فیسبوک
توییتر
لینکدین
ایمیل
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین
ایمیل
تلگرام

شما می توانید همین الان اولین مشاوره رایگان خود را رزرو کنید.

زعفرانیه - خیابان آصف (اعجازی) - جنب بانک ملت - طبقه ۲ پلاک ۳۷